โคเอนไซม์ Q10 คืออะไร

โคเอนไซม์ Q10 (หรือยูบิควิโนน Q10) เป็นหนึ่งในยูบิควิโนนที่พบได้ในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงานของไมโตคอนเดรียในระบบการหายใจ

โคเอนไซม์  Q10 มีโครงสร้างคล้ายกับวิตามินเคและวิตามินอี อย่างไรก็ตามโคเอนไซ์ Q10 ไม่ใช่สารอาหารที่จำเป็น (ที่ต้องได้รับจากอาหาร) หรือวิตามิน เนื่องจากสารนี้ผลิตได้ในปริมาณเพียงพอ โดยสิ่งมีชีวิตที่มีสุขภาพดีเอง สารนี้สามารถสร้างขึ้นในสิ่งมีชีวิตของมนุษย์ เช่น ได้จากฟีนิลอะลานินหรือไทโรซีนและกรดเมลาโลนิก ซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะมีปริมาณที่เพียงพอพร้อมกับการทำงานปกติและอาหารที่หลากหลายและสมดุล

โคเอนไซม์ Q!0 จำเป็นต่อร่างกายอย่างไร?

โคเอนไซม์ Q10 เป็นสิ่งจำเป็นต่อการเผาผลาญ มีส่วนเกี่ยวข้องต่อการเผาผลาญพลังงานในไมโตคอนเดรียของเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระมันยังสามารถปกป้องเยื้อหุ้มเซลล์จากความเสียหาย ออกจากออกซิเดชั่น ที่เกิดจากสิ่งที่เรียกว่า"อนุมูลอิสระ" ได้อีกด้วย 

สารเหล่านี้เป็นสารที่มีปฏิกิริยาสูงมาก ซึ่งสามารถทำลายเซลล์และเนื้อเยื้อได้  เนื้อเยื้อที่มีความต้องการพลังงานสูง เช่น หัวใจ ตับ ไตและกล้ามเนื้อ จะมีระดับโคเอนไซม์สูงเป็นพิเษ